تُظهِر أحدث البيانات الصادرة عن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) حول السمنة في الولايات المتحدة صورةً متباينة. فرغم توقف معدل السمنة لدى البالغين عن الارتفاع في السنوات الأخيرة، إلا أنه لا يزال مرتفعًا، ولا يزال ما يقرب من نصف البالغين في الولايات المتحدة يُعتبرون بدناء.
تُظهر بيانات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أن معدل السمنة بين البالغين في الولايات المتحدة بلغ 41.9% في الفترة 2019-2020. وهذا أقل بقليل من ذروته البالغة 42.4% في الفترة 2017-2018، ولكنه لا يزال أعلى بكثير من المعدل البالغ 30.5% في عام 2000.
الخبر السار هو أن معدل السمنة بين البالغين قد استقر في السنوات الأخيرة. وهذا يشير إلى أن جهود الوقاية من السمنة وعلاجها بدأت تُحدث تأثيرًا. ومع ذلك، فإن معدل السمنة بين الأطفال والمراهقين في ارتفاع مستمر، وهذا أمرٌ مثير للقلق.
تُعدّ السمنة مشكلة صحية عامة رئيسية في الولايات المتحدة. فهي مرتبطة بعدد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية وداء السكري من النوع الثاني وبعض أنواع السرطان. كما تزيد السمنة من خطر الوفاة المبكرة.
هناك عدد من العوامل التي تُسهم في السمنة، بما في ذلك سوء التغذية، وقلة النشاط البدني، والعوامل الوراثية. توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) البالغين بممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط الهوائي متوسط الشدة أو 75 دقيقة من النشاط الهوائي عالي الشدة أسبوعيًا. كما ينبغي على البالغين اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة.
إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فتحدث إلى طبيبك حول طرق إنقاص الوزن وتحسين صحتك. تتوفر العديد من برامج إنقاص الوزن الفعالة، ويمكن لطبيبك مساعدتك في اختيار البرنامج المناسب لك.
كن أول من يعلق