الأخبار الجيدة: أخيرًا توقف معدل السمنة بين البالغين عن الارتفاع في السنوات الأخيرة، وفقًا لبيانات جديدة من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).
اخبار سيئة: لا يزال معدل السمنة مرتفعًا للغاية، حيث يعتبر أكثر من ثلث البالغين في الولايات المتحدة مصابين بالسمنة.
تُعرّف مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها السمنة بأنها ارتفاع مؤشر كتلة الجسم (BMI) إلى 30 أو أكثر. ويُقاس مؤشر كتلة الجسم بناءً على الطول والوزن.
وتُظهر البيانات الجديدة أن معدل السمنة بين البالغين في الولايات المتحدة ظل مستقراً عند 39.8% منذ عام 2015. وهذه هي المرة الأولى منذ أكثر من عقد من الزمان التي لم يرتفع فيها معدل السمنة.
مع أن استقرار معدل السمنة يُعدّ خبرًا سارًا، إلا أنه من المهم ملاحظة أن معدل السمنة لا يزال مرتفعًا للغاية. يعاني أكثر من ثلث البالغين في الولايات المتحدة من السمنة، وتُعدّ السمنة عامل خطر رئيسيًا لأمراض القلب والسكتة الدماغية وداء السكري من النوع الثاني وبعض أنواع السرطان.
هناك عدد من العوامل التي تُسهم في السمنة، بما في ذلك سوء التغذية، وقلة النشاط البدني، والعوامل الوراثية. ومع ذلك، تُشير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها إلى أن ارتفاع معدلات السمنة في العقود الأخيرة يُعزى بشكل كبير إلى التغيرات البيئية، مثل زيادة توافر الأطعمة المُصنّعة وتراجع النشاط البدني.
توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بعدد من الخطوات التي يمكن للأشخاص اتخاذها للحفاظ على وزن صحي، بما في ذلك:
- تناول نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة
- ممارسة النشاط البدني بانتظام
- الحفاظ على وزن صحي
ويوصي مركز السيطرة على الأمراض أيضًا بأن يتحدث الأشخاص مع طبيبهم حول وزنهم ومخاطر صحتهم.
كن أول من يعلق